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Lou.

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Curso Retorno a la Presencia

Audio Curso: retorno a la presencia


meditacion para mujeres ocupadas

CURSO DE MEDITACIÓN EN AUDIO PARA MUJERES OCUPADAS

Si sientes que no tienes tiempo de desconectar o reconectar.

Si para ti la meditación siempre ha sido un apaño momentáneo y pronto estás de nuevo con las dudas, el estrés y el "no tengo tiempo".

Para ti que quieres meditar, desarrollar una visión clara, trabajar desde una motivación generosa y paciente y no quedarte estancada en los pequeños contratiempos de tu vida familiar, social o laboral.

Retorno a la Presencia es un curso con diez lecciones en audio y meditaciones guiadas que te llevarán a lo más profundo de tu mente y te ayudará a comprender cómo te relacionas con el entorno.

Un precioso viaje de dentro a fuera y de fuera a dentro en el que crecerás en sabiduría, concentración, ecuanimidad y resilencia creativa.

¡Te he escuchado y aquí lo tienes! 

• Diez lecciones en audio acompañadas de meditaciones guiadas 

• Grupo en facebook de apoyo continuo 

• Acceso al material, a sus actualizaciones y al grupo de por vida

 


"Contacté a Lou porque estaba desbordada con las tareas que yo misma me impongo. Sentía que mi cabeza no paraba ni por un instante y que ya había agotado mis propios recursos para conseguir estar un poco más relajada. 
Sé que aún estoy al comienzo del camino, pero desde el primer día del curso me di cuenta de que había logrado apaciguar mi mente y volver a mi centro" - Yve Ramirez


¿Qué es RETORNO A LA PRESENCIA?

Es un viaje al interior de tu ser en el más estricto sentido de la expresión.

Es un trabajo interior en pos de un cambio de paradigma.

Es una aventura que te puede cambiar la vida por completo.

Es un catalizador hacia la paz mental y la plenitud auténtica.

¿Qué no es RETORNO A LA PRESENCIA?

Un curso de mindfulness.

Un momento de desconexión.

Un parche para los malos momentos.

Un placebo para el estrés.

Algo que te hará sentir bien un rato.


EL CURSO INCLUYE:


• Diez lecciones en audio acompañadas de meditaciones guiadas

• Grupo en facebook de apoyo continuo 

• Acceso al material, a sus actualizaciones y al grupo de por vida

El pago se hace con tarjeta o a través de PAYPAL . Si prefieres hacer una transferencia escríbeme a hola@louperez.es
 

PRECIO: 1230 Coronas Suecas (125 euros aproximadamente) + iva


¿Qué es la felicidad?

A veces me pregunto lo siguiente: si nos pasamos tanto tiempo buscando algo que se supone existe pero no lo hemos encontrado aún, ¿cómo lo reconoceremos cuando lo encontremos? Y ahí me quedo un momento analizando la semántica y me fijo en la palabra “re-conocer”.

Por todos es sabido que existen experiencias y personas que nos hacen sentir bien. A menudo nos aferramos a dichas experiencias y personas y a las expectativas que ponemos en ellas para mantener ese estado de calma temporal. 

calma y equilibrio mental

El apego a lo impermanente, a lo condicionado, a todo aquello a lo que nosotros añadimos más significado del que tiene es motivo en sí de insatisfacción. Somos inconscientemente conscientes, si se me permite la contradicción, de que nada ahí fuera será satisfactorio eternamente, aun así seguimos con nuestra búsqueda incansable. En esta búsqueda hacia fuera, huimos de todo lo que nos recuerda que nada es permanente y, de paso, culpamos a los factores externos por la manera en que experimentamos la realidad relativa.

Con este curso me gustaría invitarte a cambiar la dirección en la que enfocas tu búsqueda para que, simplemente, te re-encuentres con tu estado natural de presencia: sin juicios, sin aferramiento a lo externo, sin aversión a lo que es, sin duda, parte natural de la realidad.

Retorno a la presencia es un curso que te permitirá ser tú misma, que te animará a volver a lo más básico de tu esencia y a disipar esos miedos que no son más que la puerta hacia la liberación mental.

La ciencia y la psicología ya han demostrado lo que hace tiempo filosofías y religiones antiguas venían apuntando. Por fin hoy podemos hacer el trabajo de re-conexión, de comprensión y de desarrollo de la claridad mental sin tener que claudicar a dogmas de fe: simplemente hace falta observar y dejar que sea nuestra propia experiencia la que nos dé las respuestas.

Espero que este curso te sirva de guía en un camino que sólo tú puedes tomar la decisión de emprender. Ahí aparece otra palabra clave: decisión

No son necesarias creencias ni ejercicios complejos. Lo único que hace falta es tomar la decisión de escuchar, cuestionar y volver a tomar las riendas de tu mente evitando poner en manos de otro o de las circunstancias tu capacidad de mantenerte ecuáime, concentrada y, sobretodo, de ser feliz.


DESGLOSE DE CONTENIDO

1. Audio uno: La búsqueda
Observación y reconocimiento de nuestras acciones y motivaciones.
Meditación guiada hacia la calma mental y la concentración unidireccional. 

2. Audio dos: La realidad impermanente
Análisis sobre los fenómenos físicos y su realidad transitoria y condicionada.
Meditación analítica guiada sobre la realidad de la impermanencia. 

3. Audio tres: La identidad propia
Cuestionamiento sobre la personalidad formada y nuestras creencias.
Meditación guiada de la no-forma, acceso a la presencia I. 

4. Audio cuatro: El sufrimiento
Análisis sobre los significados añadidos y las expectativas.
Meditación analítica guiada sobre la insatisfacción constante de todos los seres.

5. Audio cinco: La compasión
Comprensión de la emoción y la actitud compasiva hacia nosotros mismos.
Meditación guiada para la motivación de la bondad amorosa. 

6. Audio seis: La decisión
Disertación sobre cómo y por qué es interesante un ejercicio de introspección.
Meditación guiada de paz interior y silencio.

7. Audio siete: El cambio de dirección
Observación y reconocimiento de la experiencia condicionada.
Meditación guiada para el desapego de los pensamientos.

8. Audio ocho: El silencio
Observación activa del lugar en el que habita la conciencia.
Meditación guiada de la no-forma, acceso a la presencia II.

9. Audio nueve: La revelación
Comprensión y experiencia personal sobre la nueva realidad que experimentamos.
Meditación guiada de la no-forma, acceso a la presencia III.

10. Audio diez: El cambio de paradigma
Cuestionamiento de la nueva realidad y cómo afecta a nuestras relaciones y acciones.
Meditación guiada para la motivación de mantenerse en la presencia, sin apego.

DESCÁRGALO DE FORMA INSTANTÁNEA Y COMIENZA YA A REENCONTRARTE CON TU PROPIA ESENCIA

EL CURSO INCLUYE:


• Diez lecciones en audio acompañadas de meditaciones guiadas

• Grupo en facebook de apoyo continuo 

• Acceso al material, a sus actualizaciones y al grupo de por vida

El pago se hace con tarjeta o a través de PAYPAL. Si prefieres hacer una transferencia escríbeme a hola@louperez.es

PRECIO: 1230 Coronas Suecas (125 euros aproximadamente) +iva.


Este curso no tiene nada que ver con otras meditaciones que he hecho antes. Lou te guía a través de todas tus creencias y te hace ver todo lo que hay detrás de lo que sentimos y hacemos. Ha sido una montaña rusa emocional en algún momento pero ha merecido la pena de principio a fin. - Lidia Cantón.